2012-02-23 - 신규지식
해결중 - 답변 3 - 조회 14 - 추천 없음 - 2월 24일[너무 지겨워요ㅠㅠ] 그리고
헬스는 집에서도 카페 동영상 보고도 할 수 있어서 말이죠 ㅋㅋ
헬스말고
다이어트 효과가 좋은 운동 뭐가 없나요?! 추천 좀 해주세요!
해결중 - 답변 7 - 추천 없음 - 2005년 7월 5일
헬스 다이어트 댄스 상관은 없는 대요 마무리로 요가가 좋지 않을 까요 근육 이완도 되고 정신도 수련
헬스=
다이어트 댄스- 요가 되겠습니다. 헬스하구 다이어트댄스
해결됨 - 답변 6 - 조회 313 - 추천 5 - 2010년 5월 15일
헬스의 장점 유산소운동. 근력운동. 운동범위운동을 모두 알맞게 조합할수 있다.저역시 이런 면에서
헬스를
다이어트에 가장 훌륭한 운동이라고 말합니다.
해결중 - 답변 5 - 조회 73 - 추천 4 - 2009년 11월 27일그런데.
헬스를 하면서 살 빠지는 사람들을 보면 신기하더라구요=_=
헬스가
다이어트 에 효과가 있긴 있는건가요?
헬스 자체만으로는
다이어트에 효과가 없습니다.
해결됨 - 답변 3 - 추천 없음 - 2005년 10월 4일다이어트 프로그래머라는 직업이 있다고 들었어요.. 체형관리사랑 다른건가요? 어떤건지 정말 궁금합니다.. 이제
헬스 다이어트를 시작할건데요.. 지금 하시는 분들
해결됨 - 답변 2 - 조회 2 - 1월 16일일반적으로유산소->무산소런닝20~30분뛰시구요^^..그런다음에남자분이시면벤치프레스이런거세트로해주시면돼구요여성분은가벼운아령으로스트레칭해주세요.
해결됨 - 답변 2 - 조회 67 - 추천 없음 - 2010년 12월 20일
다이어트 하시는 분들 말씀 들어보면
헬스하고 수영하면 굉장히 좋다고들 하시는데
헬스 1시간 먼저하고 수영 1시간 마저하는 식으로도 효과가 있을까요?
해결됨 - 답변 2 - 조회 97 - 추천 없음 - 2010년 11월 12일키 173 몸무게 86 (하체쪽이 살이 많이쪗습니다 상체보다) 제가 처음으로
헬스를통하여
다이어트를하게되었는데요 제가 이렇게 운동하고있습니다 스트레칭5분-사이클
해결됨 - 답변 2 - 조회 15 - 2010년 12월 20일
헬스가 좀 더
다이어트에 효과가 있습니다. 근육을 조금키워줌으로써 기초대사량을 올려 할수록할수록 칼로리소비가 크구요.핫요가는몸매를좀더이쁘게해주는편^^
해결됨 - 답변 2 - 조회 2 - 1월 18일유산소운동30분하고10분휴식(빠른걷기)+무산소운동40분하고20분휴식(하체.배)+자전거20분(저강도/보통속도)하고10분 반복하시기바랍니다^^좋은하루되세요.