2012-02-23 - 신규지식
해결중 - 답변 2 - 조회 39 - 추천 없음 - 2010년 10월 28일
헬스 초보자입니다 우연히
헬스 운동
프로그램찾다가 발견했는데 월---가슴 삼두 어깨 화---유산소 수---등 이두 복근 목---유산소 금---하체 토 일-휴식 대충 이런
해결됨 - 답변 2 - 조회 24 - 2010년 12월 14일안녕하세요. 스타킹에서 다이어트
프로그램 헬스트레이너로 나오신 분은 숀리 입니다. ^^
해결중 - 답변 4 - 추천 없음 - 2008년 11월 3일헬스비가 싸다했어요; 그래도 이왕3달을 끊어버렸으니......; 헬스운동프로그램 부탁드려요~!!
헬스 프로그램은 그냥 짤수 있는것이 아닙니다 우선 감량 목표가 있어야
해결중 - 답변 2 - 추천 없음 - 2006년 1월 19일웨이트는 헬스에 대해 아는게 없어서 헬스장에 있는 기구 거의 전부다 20kg으로 맞춰 놓고 15번씩 두번 돌고 있습니다. 그런데 인터넷을 찾아보니
헬스 프로그램이라는
해결됨 - 답변 2 - 조회 54 - 추천 없음 - 2010년 11월 21일수능이 끝나고 시간이 생겨서
헬스를 시작하려는 사람입니다...!!! 키는 171cm 몸무게는 50kg 입니다...!!! 매우 마른편의 외배엽 체질인것 같습니다.
해결됨 - 답변 3 - 조회 74 - 추천 2 - 2010년 8월 19일허리디스크의 운동종목과 운동방법좀 가르쳐주십시요 (
헬스프로그램요) 전문적인 기구의 이름도 잘모릅니다 ㅎㅎ 2. 그리고 몇년전 아킬레스건 완전파열로 수술을 했었
해결됨 - 답변 2 - 추천 없음 - 2008년 10월 6일참고로 첫번째는 아놀드슈워제네거가 한
프로그램이고.. 두번째는 대구시청 보디빌딩선수들이 벌크업위해 하는
프로그램입니다.. 울산성신
헬스 안효선 관장입니다.
해결됨 - 답변 2 - 조회 667 - 추천 1 - 2006년 9월 11일집에서 오버트레이닝을 하다 결국 헬스장을 끈었는데 막막하네요 몸무게도 늘리고 근육크기도 늘리고싶은데 벌크라고하나.. 어째든
헬스프로그램좀 짜주세요 근2달동안
해결중 - 답변 4 - 추천 없음 - 2006년 7월 27일저기옆에목록중에 나의
헬스프로그램이라고잇잖아요?? 저기올리신분들 거의모두 가 복근 운동은올리지않고 다른부위는다올리셧더라구요 월.화.수.목.금.토 다올리셧는데
답변 1 - 2010년 1월 31일저는 지금 미국에서 살고 있는 21살 여 인데요 기본5분싸이클 빨리달려서 땀내기. 10분동안:전신스트레칭(상하전신). 웨이트 30-40분