2012-02-23 - 신규지식
해결중 - 답변 2 - 조회 22 - 추천 없음 - 1월 17일제가 이제 본격적으로 몸을 만들 생각을 하고
단백질 보충을 할려고 하는데 닭가슴살과 보충제 사이에서 고민중입니다. 두가지를 다 살려니 돈이 부족해서 한가지만
해결중 - 답변 3 - 조회 58 - 추천 없음 - 1월 15일진짜 도움이 필요해요 보충제는 몸에 안맞는거같아서 ㅠㅠ
단백질보충이 엄청중요한디 ㅠㅠㅠ뉴뉴 신선하고 소화가 잘되는 단백질을 섭취하세요.. 육류.생선.두부.콩.
해결중 - 답변 2 - 조회 27 - 추천 없음 - 1월 13일정액에 단백질이 많이들었다고하는데 헬스를하면서
단백질보충하는데 성관계나 자위행위하면 안좋은지요? 안녕하세요.노펫의 다이어트 세상에 노펫입니다.
해결됨 - 답변 2 - 조회 15 - 2010년 12월 4일근력운동후
단백질보충안하고주무시면보충하고드실때보단근육이잘안생기죠.근데밤늦게운동을하시는거면오히려
단백질보충은안하시는게몸엔더이롭습니다.
해결됨 - 답변 2 - 조회 24 - 2010년 12월 4일야식도 어떤 것이냐에 따라 다르겠죠.단백질 위주의 식품이라면 보충이 되겠습니다만. 기름진 음식.짠 음식같은건
단백질 보충에 도움이 안됩니다.
해결됨 - 답변 2 - 조회 13 - 2010년 11월 24일야식도 어떤 것이냐에 따라 다르겠죠.단백질 위주의 식품이라면 보충이 되겠습니다만. 기름진 음식.짠 음식같은건
단백질 보충에 도움이 안됩니다.
해결됨 - 답변 2 - 조회 9 - 2010년 12월 31일저지방
단백질식품:닭가슴살.흰살생선.우유.두유.쇠고기.달걀.두부/
단백질:근육.피부. 혈액.호르몬신체조직등구성성분이며.다이어트중느끼기쉬운공복감을억제.
해결중 - 답변 3 - 조회 711 - 추천 없음 - 2003년 7월 17일정액의 손실로 인해 당연히
단백질 보충을 해 줘야 하지만.. 그것만으로 쇄약해지지는 않죠. 운동을 하게 되면 우선 단백질이 아닌 탄수화물이 소모되며.
해결됨 - 답변 2 - 조회 129 - 추천 1 - 2007년 9월 10일
단백질 보충은 콩으로 해결한다던데... 그 프로를 보면서 깨달은 점이 참 많습니다. 그러면서도 한편으론 혼란스럽습니다. 제가 알고 있던 점과 너무 다르거든요.
해결됨 - 답변 2 - 조회 18 - 추천 1 - 2009년 10월 8일
단백질보충 두부를 한컵정도로 갈아서 우유에 타서 마시는 분도 가끔 본적 있습니다. 물론 그분은 두부간것을 우유에 타서 마시는것이 습관으로 되어 있어서 적응 잘